يحمل صيام شهر رمضان في طياته العديد من الفوائد الروحية والجسدية، إلا أنه قد يكون هناك بعض التحديات الصحية التي قد تواجهك وتفسد عليك الاستمتاع بنفحات الشهر الكريم. يقدم لك خبراؤنا في مستشفى برايم كل ما تحتاج معرفته عن مشكلات الصيام وكيفية التعامل معها سواء كنت شخصًا سليمًا أو تعاني أحد الأمراض المزمنة.
الصيام ليس عبادة روحية فقط، بل له أيضًا فوائد صحية عديدة، منها:
ينصح أطباؤنا في برايم أفضل مستشفى خاص في دبي باتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الإفطار، لتحقيق تأثير الصيام الإيجابي وتجنب مشكلات قد تؤثر سلبًا على صحتك.
لا شك أن للصيام العديد من الفوائد، إلا أنه قد ينتج عنه بعض المشكلات الصحية. يُوضح لنا خبراء التغذية في مستشفى برايم تلك المشكلات وكيفية التعامل معها:
هو أكثر المشكلات شيوعًا خاصة في مناخنا الحار في دبي والدول المجاورة، حتى تتجنب هذه المشكلة ننصح بالآتي :
تنتج عن تغيير مواعيد الأكل وطبيعته، فتظهر مشكلات مثل الإمساك وحرقة المعدة وعسر الهضم. يمكنك تجنبها باتباع خطوات بسيطة:
هي أعراض تحدث عند البعض بسبب انخفاض سكر الدم خاصة في الأيام الأولى من الصيام. يمكنك التغلب عليها باتباع الآتي:
تحدث نتيجة نقص السوائل وبعض المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم في الجسم. وتستطيع تفادي تلك المشكلات من خلال:
وللمزيد من النصائح الصحية عن الصيام إقرأ هذا كيف تصوم رمضان بأمان؟ نصائح من مركز طبي معتمد للحفاظ على صحتك خلال الشهر الكريم
قد يواجهه أصحاب الأمراض المزمنة بعض المخاطر الإضافية أثناء الصيام خاصة في غياب المتابعة. نقدم لك توصيات أطباؤنا المتخصصين في مستشفى برايم إذا كنت تعاني أحد الأمراض المزمنة، منها:
قد يتعرض مريض السكري لتغيرات مفاجئة في مستويات سكر الدم أثناء الصيام، ويتوقف الأمر على حالته الصحية ونوع العلاج المتبع. فقد تحدث المخاطر الآتية:
لذا، ينصح فريقنا الطبي بمراجعة الطبيب لوضع نظام غذائي وتنظيم جرعات العلاج، ومتابعة قياس سكر الدم على مدار اليوم قبل البدء بصيام الشهر الكريم. في مستشفى برايم يمكنك الحصول على نظام غذائي مخصص وتعديل جرعات الأدوية بما يتناسب مع ساعات الصيام. لا تفوت عرض الباقة الصحية لمرضى السكر
تستطيع الصيام إذا كانت حالتك مستقرة، بل قد يكون مفيداً في بعض الحالات، وذلك بعد استشارة طبيبك المعالج. فقد أظهرت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول ووظائف القلب.
إلا أنك قد تواجه بعض التحديات الخاصة، مثل:
لذلك، ننصح بمراجعة أطباؤنا في مستشفى برايم قبل الصيام لتقييم الحالة وتعديل مواعيد الأدوية إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى اتباع الآتي:
وفي حال شعورك بأعراض غير طبيعية مثل ضيق التنفس أو الألم الصدري أثناء الصيام، يجب عليك الإفطار فوراً واستشارة الطبيب.
ينصح خبراؤنا في قسم الباطنة حالات قصور الكلى المزمن بعدم الصيام لتجنب تدهور حالتهم بسبب قلة السوائل. في حين يتفاوت تأثير الصيام على مرضى الجهاز الهضمي بحسب كل حالة كما يلي:
لابد أن يكون قرارك بصيام رمضان بعد استشارة الطبيب، وفي حال كنت تعاني أحد الأمراض المزمنة.
يمكنك مراجعة فريقنا الطبي في قسم الطب الباطني المكون من أمهر الفرق الطبية، سوف يساعدك في وضع خطة علاجية مخصصة تناسب حالتك الصحية خلال شهر رمضان.
، رمضان هو وقت الروحانية والعطاء، ولا يجب أن يكون تحديًا لصحتك. باتباع نصائح مستشفى برايم الخاص، يمكنك صيام رمضان بأمان واستمتاع.
وإذا كنت بحاجة إلى استشارة طبية أو دعم في التعامل مع الأمراض المزمنة أثناء الصيام ، فلا تتردد في حجز موعدك في أفضل مستشفى خاص في دبي.
فنحن حريصون كل الحرص على تقديم أفضل سبل المتابعة والرعاية الصحية.
احجز استشارتك